만물상중하

목차공복혈당이란? 정상수치와 위험 기준 공복혈당 상승 원인 공복혈당 관리방법 공복혈당 관리 체크리스트 "아침에 아무것도 안 먹었는데도 혈당이 높다고요?" 혹시 그 수치, 그냥 넘기면 안 될지도 모릅니다. 당신의 건강을 가늠하는 중요한 신호일 수 있어요. 며칠 전, 건강검진 결과지를 받았는데 공복혈당 수치가 평소보다 높게 나왔더라고요. 특별히 단 걸 많이 먹지도 않았고, 평소랑 다를 게 없었는데 말이죠. 순간 '혹시 당뇨 전단계?'라는 생각에 소름이 쫙 끼쳤습니다. 사실 알고 보면 많은 사람들이 공복혈당의 기준이나 관리 방법을 잘 모르고 그냥 넘기는 경우가 많아요. 하지만 공복혈당 수치는 당뇨병뿐 아니라 전체적인 신진대사 건강의 바로미터거든요. 방치하면 큰 병으로 이어질 수 있습니다. 그래서 오늘은 공복..